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冬虫夏草奶香营养汤——浓香沁人心脾

冬虫夏草含有一种叫虫草素的抗癌活性物质,它对人体内分泌系统和神经系统有很好的调节作用;临床上使用虫草素多为辅助治疗恶性肿瘤,症状改善高达91.7%以上。搭配能供给丰富的胡萝卜素的西蓝花同食,可起到阻止癌前病变细胞形成、抑制癌肿生长的作用。

冬虫夏草奶香营养汤——浓香沁人心脾

冬虫夏草奶香营养汤的用料

冬虫夏草1g

鸡汤500g

淡奶油1碗

培根100g

洋葱50g

土豆50g

西蓝花适量

百里香适量

黑胡椒适量

蒜适量

冬虫夏草奶香营养汤的做法

冬虫夏草奶香营养汤——浓香沁人心脾的做法图解1

步骤1

将培根切片、洋葱切片,准备蒜末;

冬虫夏草奶香营养汤——浓香沁人心脾的做法图解2

步骤2

热锅,加入切好的培根、蒜末,炒出香味;

冬虫夏草奶香营养汤——浓香沁人心脾的做法图解3

步骤3

再加入土豆丁、西蓝花、洋葱,翻炒几分钟;

冬虫夏草奶香营养汤——浓香沁人心脾的做法图解4

步骤4

加入鸡汤、百里香,煮开后放入冬虫夏草,盖上锅盖,转中小火煮15分钟或至小土豆变软;

冬虫夏草奶香营养汤——浓香沁人心脾的做法图解5

步骤5

用打蛋器发至幼滑;

冬虫夏草奶香营养汤——浓香沁人心脾的做法图解6

步骤6

倒入淡奶油煮至微开,加盐及黑胡椒调味,即成。

冬虫夏草奶香营养汤的烹饪技巧

狂吃不胖的你还不赶紧收藏起来,又学会了一道美食的赶脚[呲牙]



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