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冬虫夏草应该这样吃!你还在浪费吗?

对于吃过冬虫夏草的人来说,他们对吃冬虫夏草的方法有不同的看法。有些人认为泡水是最好的,有些人认为泡酒是最好的,有些人认为炖粥是最好的。今天,直溯就带大家看看冬虫夏草的正确方法,看看你吃了这么多年的冬虫夏草是否浪费了很多。

冬虫夏草应该这样吃!你还在浪费吗?

如何正确食用冬虫夏草?

冬虫夏草具有水溶性、醇溶性和脂溶性的特点。为了最大限度地吸收和利用冬虫夏草,人们必须根据冬虫夏草的特点购买冬虫夏草,至少吃三次,即水蒸、酒泡、油炖。

第一步,将至少3克冬虫夏草清洗干净,放入装有500毫升水的玻璃壶中,用文火煮8分钟。打开后,你可以喝水。喝完水后,继续加水煮。你可以连续煮三次。最后,你可以吃冬虫夏草。如果你不吃,你也可以直接用于第三步。

第二步,根据10克冬虫夏草一公斤酒的重量,取出冬虫夏草,在烈酒中浸泡三个月。此时的酒中含有冬虫夏草的一部分保健价值,浸泡过的冬虫夏草也可以用于第三步。

第三步,冬虫夏草经过水煮和酒泡后仍有营养价值,可用鸡鸭、甲鱼、瘦肉等炖菜取出冬虫夏草。

这种正确的饮食方法看起来很麻烦。事实上,这并不难。这是最好的使用方法,而不是浪费。以上是基于多年的经验收入。至于具体剂量和用法,因人而异。



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